Om du har pollenallergi, DAB vaselin på insidan näsborrar (och andra tips)

Jag sökte sub för varje tråd på hur man handskas med pollenallergi, sedan sammanställt följande lista med tips om hur man handskas med dem utan att använda läkemedel: sätta en liten klick vaselin precis innanför vardera näsborren innan du går utanför (för att fånga pollen) Neti potten med redan kokt eller destillerat vatten unclog näsan genom att klämma näsan och hålla andan i 30 sekunder eller genom att göra armhävningar bära en bärbar saltlösning skölj flaskan (finns på apoteket) för att rengöra näsan på språng göra sprut saltvatten näsa: blanda 8 oz av vatten med 1/2 tsk bordssalt i en sprutflaska (använda i morgon och kväll för att rensa allergener) tvätta örngott och lakan ofta tvätta ansiktet (och ögonfransar) regelbundet (bara vatten är bra) dusch innan sängen om tillbringat massor av tid utanför den dagen hålla reseförpackning av vävnader i väskan / fickan / skrivbord / bil när du kommer hem, sätta dina kläder i tvättkorgen omedelbart (ersätt med färska kläder som PJs som du aldrig bära utomhus) lämna inte dina skor eller smutsiga kläder i sovrummet minska eller eliminera mejeriprodukter konsumtion (det ökar slem produktion) äta kryddstark mat för att rensa bihålorna undvika att bli utanför i gryningen (när pollental är högst) köra en luftrenare få allergi skott från en läkare