måndag 17 november 2014
Vitamin D mot torr hud på vintern
Vintern är här på norra halvklotet, och det innebär en hel del människor kommer att nå för handlotion och krämer. Även om dessa produkter fungerar bra, kan det finnas en grundläggande orsaken för din torra hud som du utsikt: D-vitaminbrist. Detta är vanligt på vintern, när exponering för solljus droppar och kroppens förmåga att syntetisera detta vitamin droppar därefter. Torr hud är ett av de vanligaste symtomen på en D-vitaminbrist.
Du kan försöka en vanlig komplement för att se om det hjälper. Bara 400 IE vitamin D3 per dag borde räcka.
När negativa tankar suger all din tid och produktivitet, vilket gör att du känner dig nere och misslyckand, kanske känner du att du inte kan uträtta något. Men gör tid åt att göra en kort, personlig positiv handling, även om det bara tar ett par minuter.
Det kan verka svårt att göra någon gång när man känner så här, men bara ta en minut. Små handlingar är omvälvande. Och sedan skriva ner dem. Gör en lista.
söndag 9 november 2014
Att leva med människor som är smutsigare än du? Använd en färgad ruta för varje persons grejer.
Om tex. hustrun lämnar hennes nagellack vid vasken och du stör dig eller städar, lägg de i hennes låda. Om tex. ditt barn lämnar sin stålmannen leksak vid toaletten? Stålmannen läggs i barnens låda. Om tex. Maken lämnar sin tidning på soffan och du städar, Tidningen går i sin låda.
Helst ska alla du lever med städa upp sin egen skit, men vi vet att alla inte alltid fungerar. Minska stressen av tjat, tillsammans med den tid det tar att städa upp efter alla och irritation av människor som inte kan hitta sina grejer när du lägger undan den. Allt som inte är där de lämnade det finns i deras låda.
måndag 3 november 2014
Använd ett tomt äggskal att ta bort eventuella små bitar av skal i ditt kläckta ägg
Den skarpa kanten av skal skär genom den viskösa äggvita att ösa upp de små bitar som alltid tycks komma undan fingrarna
Ersätt ordet "problem" med ordet "utmaningen", det kan drastiskt ändra din känsla om en svår situation.
Det enda problemet är att jag måste betala min hyra nästa månad ... (verkliga problemet jag har)
Den enda utmaningen är att jag måste betala min hyra nästa månad. (Det känns inte så stor en fråga) För mig hyran frågan är nu något som jag vet att jag kan komma över, bara med lite arbete. Det kan också verka mer "kul".
När du söker jobb (särskilt till stora organisationer), titta igenom deras arbetsbeskrivning och lägg till sökord de använder för att ditt CV ska vara så relevant som möjligt.
Jag har lärt mig detta heuristiskt under de senaste månaderna. Jag skulle älska kommentarer från alla som arbetar inom HR hyra eller liknande fält som antingen kan bekräfta eller vederlägga denna teori.
HR är den första försvarslinjen för att hyra i de flesta stora organisationer, men HR människor är inte så bra på att döma kvalifikationer för specifika jobb (t.ex. en person med en magisterexamen i HR vet inte vad som gör en bra kärnsäkerhet inspektör ). Detta leder dem att filtrera bort meritförteckningar med hjälp av sökord och jargong som en indikator på förmågor. Betald CV utvecklingsverktyg har listat ut det. De befolkar huvudsak ditt CV med sökord som de har hittat effektiva på att få intervjuer, men du kan göra det själv om du vet din bransch väl och forskning jobbet. Som ett sista desperat försök, kan du även fylla ditt CV med vita-font sökord som inte är synliga för människor, men kommer att plockas upp av filterprogram.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)