Om du har problem med att förlora humöret, börja göra dina simpla vardagssysslor med din icke-dominanta handen.

Förlåt mig för att glömma statistik, men studier har visat att göra vardagliga uppgifter med din icke-dominanta handen kraftigt ökar förmågan att kontrollera ilska. Det tros bero på det faktum att ilska är kraftigt kopplat till en känsla av maktlöshet eller förlust av kontroll. Taming denna känsla i små doser är ett enkelt sätt att utveckla bättre självkontroll, och gör det lättare att ta itu med det i mer stressade situationer. (Jag ber om ursäkt om detta bryter av någon läkare regeln.)