För att vakna upp lättare, använd en timer för att tända en lampa varje morgon 30 minuter innan ditt larm startar

Du kommer att vakna lättare, speciellt under mörka höst- och vintermånaderna. Jag har använt detta för de senaste tre månaderna, och jag känner inte att jag måste slå snooze-knappen på morgonen. Jag märker att det är mycket svårare att gå upp när jag slår på lampan.